強度一覧

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運動遊びの時間と強度

運動遊びが子ども達の成長に大切な要素であることは周知の事実ですが、どのくらい運動遊びを行うことが望ましいのでしょうか。また、どのような運動遊びが効果的なのでしょうか。今回は運動遊びの質と量についてお話ししていきます。