運動遊び一覧

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バランス感覚を養う運動遊び~バランス遊び~

今回はバランス感覚を養う運動遊びについて紹介したいと思います。バランスをとるためには「どこに力を入れたら体が傾かないのか」「どうすれば倒れたり、落ちたりしないですむのか」といった感覚が青年期以前の子ども達には大切です。このような感覚を遊びの中で体感するために、いろいろなバランス遊びを紹介していきます。

反射神経を鍛える!?簡単にできる運動遊び~反応遊び~

「反応遊び」とは、一般的に「反射神経」と呼ばれる瞬間的な反応が勝敗に結びつく遊びです。相手の動きや指示によってその後の動きを判断し、自分の体を動かす、という大人であれば誰もが無意識に行っていることも、成長途中の子ども達にとっては運動感覚を鍛える重要な経験になり得ます。今回は、誰でも簡単にできる遊びを中心に紹介します。