運動遊び一覧

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バランス感覚を養う運動遊び~バランス遊び~

今回はバランス感覚を養う運動遊びについて紹介したいと思います。バランスをとるためには「どこに力を入れたら体が傾かないのか」「どうすれば倒れたり、落ちたりしないですむのか」といった感覚が青年期以前の子ども達には大切です。このような感覚を遊びの中で体感するために、いろいろなバランス遊びを紹介していきます。

反射神経を鍛える!?簡単にできる運動遊び~反応遊び~

「反応遊び」とは、一般的に「反射神経」と呼ばれる瞬間的な反応が勝敗に結びつく遊びです。相手の動きや指示によってその後の動きを判断し、自分の体を動かす、という大人であれば誰もが無意識に行っていることも、成長途中の子ども達にとっては運動感覚を鍛える重要な経験になり得ます。今回は、誰でも簡単にできる遊びを中心に紹介します。

パラバルーンを使った演技、遊び

パラバルーン(カラーバルーン)とは、集団で演技することを目的に作られた直径6~8m程度の大きな布のことです。 ナイロンやパラシュートクロスなどの非常に軽い素材で作られているため、安全に表現を楽しむことができます。

運動遊びの時間と強度

運動遊びが子ども達の成長に大切な要素であることは周知の事実ですが、どのくらい運動遊びを行うことが望ましいのでしょうか。また、どのような運動遊びが効果的なのでしょうか。今回は運動遊びの質と量についてお話ししていきます。

筋力を養う運動遊び!!~ちからあそび~

子ども達の筋力はどんどん弱くなっているといわれています。それは、おもいきり力を発揮する場面が少なく、筋力を必要としない生活の中で過ごしていることが原因の一つと考えられています。そこで、今回はおもいきり力を発揮できるような「ちからあそび」を紹介します。

「運動遊び」とは!? 運動? 遊び?

この記事では、「運動遊び」とはなにか、ということについて紹介しています。運動遊びという言葉自体は知っていても、その言葉のもつ意味についてかんがえたことはありますか。言葉の意味を知ると、運動遊びの実践に役立つことがあるかもしれません。

跳び箱を使った運動遊び!!~平均台やタイヤを活用しよう~

跳び箱を使った運動遊びを紹介します。器械・器具を使った運動遊びは、できる、できないがはっきりしており、できない子どもにとっては楽しさを感じることができないことがあります。そこで、いろいろな跳び箱の楽しみ方を知り、跳び箱遊びの魅力に触れてもらえたらと思います。