運動・健康

骨はどうやって強くなる?

素朴な疑問ですが、骨ってどうやって強く、太くなっていくか知っていますか?牛乳をたくさん飲む、いりこをたくさん食べる、といったカルシウムを大量に摂取することを想像した方が多いのではないでしょうか。実は、骨を強くするためには、「運動」が重要な...
運動遊び

リズムに合わせて体を動かそう~リズム遊び~

今回はリズムをとりながら楽しむ運動遊びについて紹介します。リトミックを中心として、音楽と運動は組み合わせることで大きな相乗効果を生むことができます。特に、表現遊びにはつなげやすく、子どもに人気のある運動遊びの一つです。これから紹介する遊び...
運動遊び

「運動遊び」とは!? 運動? 遊び?

今回は「運動遊びとは」ということについてお話ししていきます。 子どもを対象とした運動は「運動遊び」とよばれることがありますが、そもそも「運動遊び」とはなんなのか、ということを理解されている方は少ないのではないのかと思います。「運動」...
運動遊び

跳び箱を使った運動遊び!!~平均台やタイヤを活用しよう~

今回は跳び箱を使った運動遊びについてお話ししたいと思います。跳び箱を使った運動遊びは、小学校低学年の体育から「器械・器具を使った運動遊び」として本格的に始まります。「できる」「できない」がはっきりしている器械運動を苦手としている子どもは多...
運動遊び

ボールで遊ぼう!! 幼児が楽しめるボール遊び!!

今回は幼児が楽しめる簡単なボール遊びについてお話しします。 ボール遊びというと、ドッジボールやサッカーなどの「王道」を思い浮かべるかもしれませんが、王道の遊びを楽しめる幼児は運動の得意な一握りの子ども達だけです。両手でしかボールを投...
運動遊び

フラフープ遊びでアイスブレイク!!~フラフープ遊び7選~

今回はフラフープで楽しめる遊びを紹介していきます。フラフープを使った遊びは、1人はもちろん、複数人で力を合わせる遊びも豊富なので、信頼関係がまだ気づけていない年度初めのアイスブレイクなどにも有効です。 ※アイスブレイクとは…緊張を解...
運動遊び

新聞紙1枚で徹底的に遊びつくそう!!

今回は「新聞紙1枚」だけで楽しめる遊びを紹介します。 最近はネットが普及して新聞をとらない家庭も多くなってきています。そのため、以前は取っていたけれど、今は家のどこかに眠っているという家庭もあるのではないでしょうか。 ・・・も...
運動遊び

鬼ごっこは最強の運動遊び

今回お話しするのは「鬼ごっこは最強の運動遊び」ということについてです。 この投稿を見てくれている人の中で、鬼ごっこをしたことがない人はいるでしょうか。 おそらく、病気や怪我といった特別な理由がない限りほとんどいないので...
タイトルとURLをコピーしました